Растяжка для начинающих

Начните там, где вы сейчас.

Для тех, кто раньше не занимался растяжкой или возвращается к активности после перерыва.

• Знакомство с оборудованием под руководством тренера
• Постепенная работа над амплитудой движений
• Возможность обсудить ощущения во время занятия

Каждое занятие проходит с тренером. Подготовка, нагрузка и ваши ощущения определяют выбор упражнений.