Йога, пилатес и фитнес
Пилатес, функциональный тренинг или растяжка: как выбрать одну главную цель
Когда расписание предлагает несколько знакомых направлений, выбор может казаться сложнее, чем само занятие.
4 мин чтенияЧитать
WIKI · 41 материалов
Йога, пилатес и фитнес
Сравнение направлений, их задач и форматов.
Материалов: 41
Йога, пилатес и фитнес
Низкий и высокий гамак: высота меняет условия первого урока
Слово «гамак» не объясняет, как далеко тело окажется от пола и какие опоры сохранятся. Практические вопросы, опоры и критерии выбора без обещаний результата к сроку.
4 мин чтенияЧитать
Йога, пилатес и фитнес
Гамак и воздушные полотна: похожая ткань, разные учебные задачи
Петля гамака и свободные воздушные полотна могут выглядеть похожими на фотографии, но взаимодействие с ними различается. Практические вопросы, опоры и критерии выбора без обещаний результата к сроку.
4 мин чтенияЧитать
Йога, пилатес и фитнес
Воздушное кольцо и ткань: почему нельзя сравнивать только красивые позы
Воздушное кольцо и тканевое оборудование отличаются контактом с телом и способом опоры. Практические вопросы, опоры и критерии выбора без обещаний результата к сроку.
4 мин чтенияЧитать
Йога, пилатес и фитнес
«Невесомость» в аэростретчинге: что означает обещание в рекламе
Слово «невесомость» обычно описывает впечатление от тканевой поддержки. Практические вопросы, опоры и критерии выбора без обещаний результата к сроку.
4 мин чтенияЧитать